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Betreuungszeiten

Fitnessbetreuung:

Wir bieten Ihnen effizientes Training in angenehmer Atmosphäre und persönliche und professionelle Betreuung durch qualifizierte Trainer!

Montag bis Freitag von 9.00 bis 21.00 Uhr (ausgenommen Feiertage)
 
Bitte reservieren Sie sich rechtzeitig Ihren Einschulungstermin unter der Telefonnummer: 01/66123-7130


Gymnastik - Stundenplan SAAL 1 (ab Juli 2011)

Zeit MO DI MI DO FR SA SO
8.30-9.00  
9.00-9.30   Gesunder Rücken (Claudia) 09:15 Step Fortgeschr. (Marion)
9.30-10.00 Gesundheitsgymnastik 90´ (Michaela) Gesundheitsgymnastik 90´ (Michaela) BBP 90´(Karin K.)
10.00-10.30    
10.30-11.00   Streching   Power Rücken (Renate)
11.00-11.30 Pilates (Michaela) Gesundheitsgymnastik (Marion) Pilates (Michaela) Gesundheitsgymnastik (Marion) Compensation Workout (Eva)  
11.30-12.00    
12.00-12.30    
14.00-14.30  Seniorengymnastik (Roman)    
14.30-15.00    
16.00-16.30   Doshinkan Karatedo (Baatour)
16.30-17.00 Firmengymnastik   Soft Workout (Claudia)    
17.00-17.30    
17.30-18.00 Bodywork 90´(Martha)     Step Medium (Bettina) Step Basic (Karin K.)
18.00-18.30 Zumba (Peter/Concetta)   Easy Step (Renate)  
18.30-19.00 Wing Tchun-Kung Fu (Robert) Bodywork (Bettina)   Bodystyle+Stretch (Karin K.)
19.00-19.30 Gesunder Rücken (Gerlinde) BBP (Gabi)    
19.30-20.00 NIA 65  
20.00-20:30 Eskrima (Norbert) Compensation Workout (Eva)    
20:30-21.00 Firmengymnastik    
21:00-21.30    

Gymnastik - Stundenplan SAAL 2 (ab Juli 2011)

T21/T21/T21 Zeit MO DI MI DO FR SA SO
9.00-9.30
9.30-10.00
10.00-10.30
15.30-16.00
16.00-16.30
16.30-17.00   Firmengymnastik
17.00-17.30 Firmengymnastik    
17.30-18.00 Hot Iron (Sabine)    
18.00-18.30   Thae Boe & Tone (Renate) Iron Cross (Sabine) Firmengynmastik
18.30-19.00      
19.00-19.30   Bodywork 75´ (Renate) 19:10 Bodywork 75 (Renate)  
19.30-20.00    
20.00-20:30    
20:30-21.00  

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Firmengymnastik Hohe Intensität Mittlere Intensität Niedrige Intensität Regeneration Outdoortraining